正念健康与神经反馈疗养项目

希望通过脑神经反馈技术来提升大脑执行力与心智敏锐度？
感兴趣学习丰富多样的正念练习和冥想技巧吗？
加入正念健康与神经反馈疗养项目，拥有身心健康的幸福生活！

疗法介绍

欢迎来到这项为期七周的正念健康与神经反馈疗养项目。该项目将NeurOptimal 脑神经反馈技术与正念认知疗法结合。为您提供脑科学最前沿的神经反馈大脑训练和有益于身心健康正念的疗法。

疗法原理

临床试验显示神经反馈训练和正念认知疗法都具有平复焦虑情绪，提升注意力，清晰思路，增强睡眠质量等众多益处。两种疗法虽运用方式不同，但都可以通过极大地增强人们的当下感知能力而帮助提升大脑与身体的健康。

正念是一种有意识的练习，使我们专注于当下，开放地迎接内心和脑海的每个念头儿不错任何评判。比如通过把注意力集中在我们的呼吸上而不是思想上，我们可以实现身心合一的自我觉察与接纳。医学研究显示，坚持正念练习不仅可以使大脑与心灵体验到平静与专注，还可在改善心血管系统问题、提升免疫力、缓解慢性疾病疼痛（如神经性头痛、腰痛等）。

NeurOptimal 脑神经反馈技术的工作原理是，当大脑处于习惯性模式时，给予其及时反馈，通过为大脑提供毫秒内脑活动变化反馈，使其改变以及适应此时此刻的需要。

观看本网络研讨会，了解神经刺激剂的工作原理。

神经反馈大脑训练和正念训练都能让我们有意识和无意识地关注当下感受，从而发觉日常生活中的习惯性思考或行为模式，跳出无意识思维活动，创造更健康的模式

关于脑神经反馈认证系统 NEUROPTIMAL®

神经反馈训练技术是一种针对人体大脑的训练，也称为神经生物反馈、神经治疗和EEG生物反馈。神经反馈训练的核心使通过一个反馈系统，让人体利用脑波活动的变化来潜在地改善其身心健康。这是通过用脑电图（EEG）记录脑波活动并以听觉和视觉方式呈现数据来实现的。

关于NeurOptimal®神经反馈系统：

• 利用全自动的神经反馈系统
• 是100%非嵌入大脑训练（2018年被FDA批准为健康设备）
• 可安全适用于任何年龄

报名从速

• 时间：该计划本轮报名目前已满员，欢迎报名参与第二轮
• 地点：纽约州纽约市联合广场东32号1017室，邮编：10003 (32 Union Square East, Suite 1017, New York, NY 10003)
• 联系方式：如果您有兴趣参加此计划，请立即填写申请表。

Grace Tian, 神经反馈技术NeurOptimal® 高级认证培训师

Grace 毕业于哥伦比亚大学教师学院咨询心理学咨询硕士专业。她不仅是一名神经反馈技术NeurOptimal® 高级认证培训师，也是一名正念研习从业者。Grace于哈佛医学院和正念研究中心完成正念认知治疗（MBCT）教师培训。

在过去的几年中，Grace一直致力于研究以创伤为基础的预防和干预计划。她的学习和工作经历引导并激励她通过正念疗法帮助患者发掘自愈能力，提升抗挫力，改善情感认知力，体验身心合一的平衡状态。